先有氧还是先无氧运动_游泳是有氧运动还是无氧运动 全球视点

2023-03-20 15:00:17 来源:互联网


(资料图片)

1、有氧运动,有氧运动的定义就是持续3分钟还能坚持的运动。

2、所以举重不是,跳高不是,短跑不是。

3、游泳是。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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