很多病友向我咨询，如何才能有效的预防肿瘤的复发和转移，那应该怎么做呢？下面我们一起来看看吧！

首先，我们先来了解下癌症是如何转移的：

(相关资料图)

1、癌症转移的初始阶段，肿瘤细胞就会侵犯基底膜、毛细血管以及淋巴管，临床上称之为内渗；

2、当出现内渗后，随病情发展，肿瘤细胞会被转移至其它的部位，形成循环转移，当肿瘤细胞穿过淋巴管以及毛细血管，就形成临床上所称呼的外渗；

3、然后通过转移的方式，肿瘤细胞还会转移到其他部位，形成微小的转移灶。这些转移灶可以获得重新的繁殖能力，变成新的转移癌。这也是很多人做了肿瘤手术后，依旧会复发的主要原因。

应如何避免肿瘤转移复发？

1、早期发现并有效治疗。

早期的癌细胞在活跃度和变异性程度等都还是稍微比较轻的，所以如果得了癌症能够做到早发现，早治疗，便能够很好的预防术后癌细胞的转移，从而达到一个根治的效果。不过为了可靠性，一定要选择正规的医院和有经验的医生来进行会诊。

2、术后进行疗效巩固，定期复查。

癌症并不是一刀切就可以了，术后还要坚持完整的放疗和化疗，以达到彻底杀死身体内癌细胞的作用。然后定期复查，密切观察恢复情况。

3、科学饮食。

癌症患者由于疾病的折磨以及治疗的消耗，在营养以及身体素质上，是比较弱的，所以一定要注意补充营养，均衡饮食，多吃一些可抑制癌细胞的食物，比如胡萝卜、菜花、苹果、猕猴桃、草莓等蔬果；然后尽量避免那些可诱发癌症的食物以及纠正不良的饮食习惯，比如辛辣刺激、油炸、烟熏、腌制、暴饮暴食、过度节食、偏食等。

4、保持愉快的心情。

学会调整心态也是很重要的，长期处于不稳定的情绪很容易影响患者体内的内分泌和调节免疫功能，从而加快癌细胞有生长速度。相反，人体内的快乐因子可以有效的杀死癌细胞，降低癌症的转移机率。所以，不管是有没有癌症，我们都要尽量保持一个愉悦的心情，如果实在压力过大或者烦躁，可以通过合适的方式发现出来，千万不要压抑在心里。

（本文来源于家庭医生在线 图片来源于网络）

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